1. Te wszystkie suple będziesz stosował przez cały cykl HST? Jak wiadomo trwa on 8 tygodni czyli 56 dni. Kreatyna 500g wystarczy (zastanawiam się tylko, czy nie będzie lepiej kupić w kapsułkach, bo wiadomo, że łyżka łyżce nie równa i nie zawsze będzie 5g). Czy Vitalmax ma kreatyne w kapsulkach? Co do kapsułek już ktoś odpowiedział , co do [...]
[...] 3-6 po 40mg 7,8 po 30mg Na całość wyjdzie 200kaps, koszt ok 320zł. Do tego Esseliv lub Liv52, czosnek, Omega-3, ZMA cały czas, DAA, stack kreatynowy i jakiś booster testo po cyklu (wątrobowe też po) Opcja 3 Winstrol tabs (ewentualnie do tego meta, choć to może być za dużo dla wątroby) 6tyg 1 po 30mg 2-5 po 40mg 6 po 30mg Do tego Esseliv lub [...]
[...] nie 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 110 -martwy ciąg: 160 -przysiad: 100 PYTANIE: Witajcie. Chcialem od wrzesnia wejsc na swoj pierwszy cykl enan minimum na 20 tyg. Ostatnio czuje sie ze soba zle tzn. szwankuje mi libido, obrastam w tluszcz wzgledem zanikania miesni, nie mam na nic ochoty i ciagle chodze [...]
[...] dokładnie tydzien temu.Przez ten tydzien 3małem diete jako tako. Obwody poszły tak: biceps -1,5-2 cm- prawie w ogole go nie ćwiczyłem bo miałem inne priorytety na ten cykl. -klatka+2cm - brzuch 2cm-nie ćwiczyłem brzucha 2 miesiące reszta wymiarów jest mi nie znana. Nie mierze się ani nie waże tak często bo waga to nie wyznacznik wyglądu. [...]
PODSUMOWANIE nr 2 – 27.08.2012-24.11.2012 Drugi cykl za mną. Walczę z moją skłonnością do przesadnych elaboratów. Będzie w miarę krótko i w punktach. TRENING by Martucca dla Lilki Trening A1 - Przysiad: 2 serie rozgrzewkowe + 4x 6-8; 2 min odpoczynku - Suwnica nogi wąsko, ewentualnie prostowanie nóg na maszynie 3x 10-12; 1 min - RDL 4x 6-8; [...]
[...] siły. Istnieje dużo mniejsze prawdopodobieństwo przetrenowania niż w typowych treningach dzielonych. Idea całego treningu skupia się na stopniowym przeciążaniu mięśni. Każdy cykl powinien trwać od 6 do 8 tygodni, a między cyklami powinien występować tydzień kompletnego roztrenowania. Podzielony jest na 3 rodzaje sesji treningowych. Na jednej [...]
[...] ze wzrostu objętości. Obwód klatki i barków poszedł ładnie, widać to w lustrze. Niestety nie nadrobiłem objętości ramion, poświęcę temu jeszcze większą uwagę na kolejnym cyklu. Siłowo wyniki również są eleganckie. Mogę śmiało powiedzieć, że wracam na "masę" w dobrym stylu i z pełnym optymizmem. Sylwetka 1. Przód luzem: Jak widać [...]
O.S.T.R wlasnie teraz leci powtorka na PS Dzieki Rynek Jednak przegralismy srogo 3-0 Mialem jedna 100% okazje, jednak braklo mi nogi i nie siegnalem dobrej pilki... PS: Pytanie do Was;) Co sie lepiej oplaca mi kupic na jesienne masowanie?? HMB+Kreatyna(to bylby moj II cykl) czy moze jakis XP?
[...] na stronę piłka 3kg (15x) piłka 3kg (15x) "odrabianie" anti rotation twist 5kgx7 piłka 3kg (12x) Wznosy to załadowane na sztangę i za ojczyznę%-) Tym samym zakończyłam ten cykl. Została mi jeszcze jedna wytrzymałość, ale przez ostatnie tłumy na siłce odkładam ją na przyszłość. Popracowały poślady, popracował korpus:-) W prawie każdym ćwiczeniu [...]
[...] b: 108,3 g (29,3%) ww: 193,7 g (52,4%) tł: 30,1 g (18,3%) (dzień wysoki 195g ww) +euthyrox, mg+b6, potas, d3, omega 28.08 Hmm z biegiem dni robi się coraz gorzej. Taki cykl tygodniowy :-P w środę było już baaardzo głodno, po treningu to chłonęłam jedzenie jak jamochłon i niewiele zostało na kolację. W czwartek za to po pracy było spotkanie [...]
[...] 1-12 25mg Superanabolan/ED + front 75-50mg w dwóch pierwszych dniach. 1-14 Clenbuterol 2dniON 2dniOFF nie robilbym wogole 2 on/2 off niczemu to nie sluzy. VI FINAL OFF PCT 36tabletek Clomidu 1-14 Clenbuterol 2dniON 2dniOFF jw co do odbloku to pewnie nie pierwszy twoj cykl wiec jesli mowicz 36 clomy to tyle ma byc. Pozdrawiam. rowniez
Nordland85 przeczytaj dokadnie pierwszy post w podanym przez Ciebie temacie z ankieta. Pomoge Ci wkleje ja tutaj: "Witam! Do tej pory jestem po 2 cyklach 1. 1-12 200mg enan e5d 2. 1-6 100mg prop e2d 1-4 meta 15/20mg ed teraz chciałbym wrzucić nandro tylko bardzo cenię sobie sex i przeraża mnie myśl, że mógłby mnie dopaść DD dlatego chce [...]
[...] miałem 3 godzinne szkolenie a jutro na 7:30 do pracy i idę się zaraz kłaść spać bo padam na ryj. Mam nadzieje że już pozostałe 5,5 tygodnia nie przyniesie nie miłych sytuacji chciałbym naprawdę to dobrze zredukować i uwydatnic mięśnie i przygotować pod cykl masowy w styczniu foteczka supli: Zmieniony przez - Zodiak1989 w dniu 2010-11-17 19:57:20
[...] odczuwalne lub zauwazalne gołym okiem - o tym zawsze pisałem w podsumowaniu - nie odczuwalne ale tez nie zanaczy nie potrzebne......... Ale wiem ze tego jest za duzo w kadym cyklu - za duzo niepotrzebnych gówienek - w kazdym cyklu min.1-2 zawsze jest niepotrzebne - ale człowiek uczy sie na własnych błędach całe zycie - kolejne cykle będą [...]
niby "normalnie" czyli 13g dziennie wedlug producenta, ja bede probowal teraz jedna puche na cykl wziac...5g orotanu dziennie, slyszalem od kolegi ze swietnie kopie ale nie polecam bo nie wiem jak u mnie to wyjdzie, sprobuj moze z cell pumpem, po nim tez sila niezle skacze wszystkim, kup dwie male puszki, starcza na dlugi cykl
[...] pomierzę i wcale się nie zdziwię jak coś przybędzie, ale olać to. Nawet jak przybyło to po regeneracji będzie mogło ruszyć ze zdwojoną siłą (oby ) Trening na kolejny cykl, ułożony przez Martę: Dzień 1 1a. przysiad 4x6-8 /90sek/ 1b. pompki 4x8-10 /90sek/ 2a. wejście na stopień 3x10-12 /90sek/ 2b. invert rows 3x10-12 /90sek/ 3a. wznosy [...]
Zakończyłem cały cykl treningowy, to i tu się "pochwalę" wynikami siłowymi: MC: 160kg http://www.youtube.com/watch?v=90ihTMZPWVE 170kg http://www.youtube.com/watch?v=-iKhke3jg6I Chest dips: 6x27kg 2x40kg Wiosło podchwytem: 8x100kg http://www.youtube.com/watch?v=7w0-4AKB25s 6x110kg High pull: 8x65kg SQ: 6x115kg [...]
Właśnie przeczytałem na opakowaniu, że to jest 80 porcji storma, czyli będzie cykl 40 dniowy...wystarczy Wydawało mi się, że sam storm wystarczy na 3-4 tygodnie i dlatego chciałem coś dokupić, ale 6 tygodni będzie ok Też na początku zastanawiałem się nad połączeniem cp z stormem, ale to mój pierwszy cykl i uznałem, że nie muszę walić z armaty na [...]
Suplementacja studenta produktami SFD Cykl I „Zimowa Masa” 7 Tygodniowy cykl Masowy . Koszt: 150 zł Produkty: SFD Mass Activator - 3000g sztuk 1 SFD pure creatine - 500 g sztuk 1 SFD WPC Protein ECONO 80 - 750g sztuk 2 Dawkowanie: SFD Pure Creatine w dni treningowe 5g przed treningiem oraz 5g bezposrednio po treningu. W dni [...]
Test - VITALMAX by Chaczyk pods.str.15
